スキンダイビングの息を止める練習と他のスノーケルクリア 泳ぎはリラックスして 二酸化炭素の増加を抑える スキンダイビングでは潜降も移動も二酸化炭素の増加を抑える必要がある。 なぜ二酸化炭素の増加を抑えるかは息を止めた時の […]
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耳抜きは普段の生活でも毎日練習しておくとスムーズに圧平衡できるようになる 166続編
耳抜きは陸上で練習すると上手くなる 潜る前の耳抜きの陸上練習 バルサルバ法(鼻をつまんで鼻をかむ) 耳抜きが苦手な方や初めて潜る方は耳抜き(耳の圧平衡の)の練習を陸上で行うと耳抜きがしやすくなる。 バルサルバ法(鼻をつま […]
耳抜き練習器オトベントとダイビングで耳抜きし易くなる特別な耳栓、ドックスプロプラグとは何か? 166
耳抜き練習器と耳抜きし易い耳栓ドックスプロプラグ 耳抜きが苦手な人の練習器 滲出性中耳炎の治療のために作ったオトベント ダイビングで耳抜きが苦手な人の練習器オトベント。 ベルギーの耳鼻科の医師が滲出性中耳炎の子供のために […]
スキンダイビング(素潜り)の耳抜きのタイミングはいつ実施するのが良いのか? 165
スキンダイビングの耳抜きのタイミング 耳抜きのタイミングを深度で言えば 耳抜きのタイミング 耳抜きをするときは力をぬいてリラックス。 もし初めてスキンダイビングをするのなら深度1.5m~2mで耳抜きをする。 耳抜きが出来 […]
海に潜ると耳が痛くなるのはなぜか?耳の痛みを取り除く耳抜き(圧平衡)の仕方 164
耳抜きはなぜ必要?耳の圧平衡(耳抜き)の仕方 耳の違和感や痛み 痛みと違和感 海で素潜りをすると深度2~3m潜っただけで耳に違和感や痛みを感じる。 これは水圧が増すことでおこる。 海へ潜れば水の重さが水圧となって体に影響 […]
スキューバダイビング入門、深度が増すとダイバーに影響が出る耳以外の3つの空間とその対応 163
耳以外の水圧の影響を受ける3つの空間とその対応 副鼻腔のスクイズと圧平衡 圧縮される3つの空間 水圧の影響を受ける空間は耳以外にもある。 副鼻腔と肺と体内ではないがマスクの内側。 この3空間が影響を受ける。 副鼻腔のスク […]
素潜り(スキンダイビング)で深く潜ると何故耳が痛くなるのか?水圧が影響する 162
深く潜るとなぜ耳が痛くなる? 深く潜ると耳が痛くなる 2~3m潜るだけで耳が痛い 背の立たない深さの海でスキンダイビング(素潜り)をすると2~3m潜るだけで耳が痛くなる。 痛くてそれ以上深く潜ることは出来ない。 なぜ耳が […]
スキンダイビング(息を止めた素潜り)の潜降の仕方には3種類のやり方がある 161
スキンダイビング(素潜り)の潜降の仕方 潜降の仕方ヘッドファースト潜降2種類 基本はヘッドファースト潜降 スキンダイビングは息を吸ったあとに息を止めて潜る。 息を吸った分だけ浮力があり潜降しづらい。 そのぶん勢いをつけて […]
スキンダイビングで長く息を止めるテクニック、BASIC編 160
スキンダイビングの息の止め方のテクニック スキンダイビング潜降直前のテクニック 水面を泳ぐのに慣れ、マスク、スノーケルクリア、フィンにも慣れた。 背の立たない深い場所でも恐怖感が少なくなる。 まずは背のギリギリ立てる浅い […]
スキンダイビングをするなら、いきなり潜らず、まずは水面を泳いで体を水に慣らす 158
スキンダイビングはまず水面を泳いで慣らす 背の立つ海、背の立たない海にも慣れる 水面を泳ぐ 浮力調整ができ、水面で楽に浮いていられる姿勢を覚えたら水面を自由に泳いでみる。 ゆっくり長い距離を泳ぐ。 疲れるたら休みまた泳ぐ […]